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普通人群体育锻炼测试细则及评价表
发布日期:2005-09-16 
 

  1. 双手背勾
  (1)受试对象:男、女,40-59岁。
  (2)动作规格:受试者自然直立,抬头挺胸,首先抬一侧臂至头顶,屈肘,手掌向下尽力伸展;同时另一侧臂向后夹肩屈肘,手背贴在背侧,尽力向上伸展,触及上方手指。
  (3)测试场地:硬质平地。
  (4)测试方法:以正确动作规格完成动作,测试双手中指之间的最短距离。测试时要求手掌相对,手指伸直,贴紧背部。重叠计正值,反之计负值。
  (5)测试单位:厘米(精确到1/10厘米)。
  (6)测试器材:皮尺。

  2.测试指标

表1 男子双手背勾(厘米)

 

年龄
1分
2分
3分
4分
5分
40-44
-15.0~-9.0
-8.9~0.8
0.9~5.7
5.8~10.5
10.6以上
45-49
-17.7~-10.0
-9.9~-1.0
-0.9~5.0
5.1~10.1
10.2以上
50-54
-20.0~-13.0
-12.9~-2.0
-1.9~3.5
3.6~9.5
9.6以上
55-59
-25.0~-17.0
-16.9~-2.5
-4.9~2.3
2.4~9.0
9.1以上

表2 女子双手背勾(厘米)

年龄
1分
2分
3分
4分
5分
40-44
-7.5~-1.4
-1.3~2.9
3.0~7.9
8.0~11.1
11.2以上
45-49
-9.6~-3.0
-2.9~2.2
2.3~6.7
6.8~10.8
10.9以上
50-54
-11.5~-4.3
-4.2~0.6
0.7~5.1
5.2~10.0
10.1以上
55-59
-13.5~-5.5
-5.4~0.8
-0.7~3.9
4.0~9.7
9.8以上

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